06:00
Hãy bắt đầu rửa mặt để loại bỏ bã nhờn và tế bào da chết sản sinh sau một đêm ngủ. Chúng là kẻ thù tồi tệ nhất của làn da và nguy hiểm hơn cả khói bụi, chất độc hại trong môi trường ô nhiễm. Tuy nhiên, không nên chà xát da quá mạnh hoặc dùng nước nóng mỗi khi rửa mặt, vì như vậy sẽ làm da bị tổn thương và không thể làm sạch được.
Sau đó dưỡng ẩm cho da. Với sản phẩm chống tia cực tím và phủ một lớp phấn nền hoặc phấn phủ mỏng để chống bám bụi và ẩm. Chúng có vẻ kén người dùng nhưng nó có thể giảm tác động tiêu cực đến làn da gần 95%.
9:00 AM
Uống nước. Hãy cung cấp cho cơ thể một cốc nước vào buổi sáng. Bạn cần ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Chúng sẽ giúp làn da của bạn trông đầy đặn và khỏe mạnh hơn vì nước có thể phân phối các chất dinh dưỡng và giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể.
12:00 PM
Hãy dành một chút thời gian sau bữa trưa để giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng, vì chúng cũng có thể khiến da bạn xấu đi. Tìm một góc yên tĩnh để thiền, tránh thiền khoảng 15 phút để tĩnh tâm, không chỉ giúp thư giãn đầu óc mà làn da cũng trở nên mềm mại.
12:30
Bạn có thể không tin rằng điều này là không, nhưng bây giờ là lúc để tập thể dục. Nếu có thể, hãy thậm chí đến phòng tập thể dục trong vài phút, hoặc ít nhất là đi vài bước để tăng cường lưu thông máu. Làm như vậy có thể dưỡng da và giúp da mặt hồng hào, tràn đầy sức sống. Bạn chắc chắn sẽ bắt đầu thời gian làm việc tiếp theo trong ngày với tâm trạng tốt nhất. 3:00 PM
Mặc dù bạn cần trang điểm, bạn vẫn nên rửa sạch. Và lúc này dưỡng ẩm cho da trở lại, nhất là trong công việc cần dùng b & # 784một;1; n Phải ở trong văn phòng mọi lúc. Bởi vì quá trình hydrat hóa của da chỉ thu hút sự chú ý vào sáng sớm hoặc tối muộn. Đừng quên uống một cốc nước đầy để bổ sung nước cho cơ thể.
5:00 chiều
Trong ngày, đây là thời điểm tốt nhất để đổ mồ hôi. Tập thể dục. Đừng lo lắng về tác động xấu của mồ hôi trên da. Thực tế là ngược lại. Bằng cách đổ mồ hôi khi tập thể dục, chúng có thể giúp cơ thể bạn loại bỏ khoảng 30% chất độc qua da.
7:00 PM
Bây giờ là lúc đặc biệt chú ý đến phần này. Chữ T trên gương mặt. Bạn có thể phủ lên vùng da đó một lớp kem lót chứa cồn để hạn chế hoạt động của tuyến bã nhờn. Để làm sáng da vào ban đêm, bạn cần thêm một số loại kem dưỡng ẩm có màu sắc.
9:30 tối
Hãy cẩn thận. Sau một ngày làm việc và chăm sóc da, bạn có thể dễ dàng thoát khỏi gông cùm tinh thần, tỉnh táo và tự thưởng cho mình những món quà không tốt cho sức khỏe (như bia, rượu hoặc một bữa ăn hoành tráng). Lúc này, bạn phải nhớ rằng cung cấp cồn cho cơ thể đồng nghĩa với việc bạn đang làm mất nước trên da. Hút thuốc làm co mạch máu và ngăn cản nước và chất dinh dưỡng xâm nhập vào bề mặt da.
Kẹo có khả năng hạn chế các vitamin và khoáng chất nuôi dưỡng làn da, nên trong giai đoạn này, da bạn dễ trở nên thô ráp, xỉn màu và khô ráp.
11:00 PM — Giờ giải lao. Bạn nên tẩy trang thật kỹ và rửa mặt bằng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và các sản phẩm chăm sóc da, chẳng hạn như các sản phẩm có chứa axit glycolic tự nhiên ở người trẻ tuổi hoặc các sản phẩm retinol dành cho lứa tuổi. 35-40. Hoàn thành toàn bộ quy trình với kem dưỡng ẩm, cho phép các tế bào da của bạn tái tạo khi ngủ đủ giấc.
(Theo gợi ý của người tiêu dùng)