1. Chạm vào mặt
Sau khi xem máy tính lâu, bạn có thể cảm thấy mỏi mắt và thường xuyên lau ngón tay. Ngoài ra, nhiều người còn quen với việc chống tay vào má, chống cằm. Ngón tay thường xuyên tiếp xúc với bàn phím, nơi chứa nhiều vi khuẩn, có thể gây mụn trên da mặt. Ngoài ra, da của bạn dễ bị nhờn hơn do dùng ngón tay đánh quá nhiều.
2. Rửa tay sẽ khiến da bị khô
Ở văn phòng, bạn không chỉ phải rửa tay bằng xà phòng nhiều lần mà còn phải rửa tay bằng xà phòng, nhiều người còn chuẩn bị sẵn dầu giặt khô để khử trùng. Tuy nhiên, rửa tay hoặc sử dụng chất khử trùng nhiều hơn hai lần một ngày sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, gây khô và nhăn da. Sau khi rửa tay, thoa kem dưỡng ẩm và cố gắng hạn chế xà phòng. Đặt một chai nước rửa tay nhỏ trên bàn.
3. Sử dụng điện thoại di động
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc giữ điện thoại di động trên mặt có thể gây ra mụn. Bạn cần vệ sinh điện thoại thật sạch sẽ. Hàng ngày, sử dụng chất khử trùng để vệ sinh điện thoại di động và điện thoại di động. Nếu có thể, bạn nên vệ sinh bàn phím và chuột mỗi ngày.
4. Ngồi vắt chéo chân – đây là thói quen của hầu hết chị em công sở, nhất là khi mặc váy. Tuy nhiên, hành động này có thể gây giãn tĩnh mạch.
5. Không khí trong máy điều hòa
Điều này có thể không được kiểm soát, nhưng ngồi dưới lỗ thông hơi của máy điều hòa sẽ làm khô da của bạn. Có lẽ văn phòng không cho phép bạn mở cửa sổ thông gió, và nhân viên sẽ không từ chối bạn chuyển đi chỉ vì lý do trang trí. Giải pháp là thường xuyên đứng dậy và đi bộ xung quanh văn phòng. Ít nhất, nó có thể giúp làn da của bạn được nghỉ ngơi và giúp tinh thần bạn sảng khoái hơn.
6. Ngồi lâu
Thời gian ngồi trước máy tính quá nhiều và ít thời gian đi bộ cả ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Trái tim, vẻ đẹp của vòng hai và vòng ba. Thói quen ngồi trước máy tính và hướng về phía trước cũng có thể gây thêm áp lực lên hông và gây đau. Khi ngồi cả ngày, các cơ có xu hướng co lại và gây ra chứng chuột rút mãn tính. Cứ sau 45 phút bạn nên đứng dậy đi bộ và tập thể dục.
7. Chỉnh màn hình quá cao
điều cuối cùng, khi bạn ngồi trước máy tính, hãy nhớ điều chỉnh màn hình cho phù hợp. Giữ máy ảnh ngang tầm mắt để bạn không phải nhìn lên. Nhìn quá cao có thể gây đau cổ. – Thùy Liên