Trả lời:
Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học Phần Lan đã chỉ ra rằng khoảng 7.022 phụ nữ trung niên khó ngủ khiến họ tăng cân. Vì vậy, thật không công bằng nếu bạn cố gắng ngủ ít hơn để giảm cân.
Bác sĩ Nguyễn Văn Mịch, chuyên gia sức khỏe và giảm cân tại Saigon Smilin Spa, phân tích hệ thống: Trong khi ngủ, một chất hóa học gọi là leptin được tiết ra, có nhiệm vụ thông báo cho cơ thể đủ chất béo. Ngủ không đủ giấc có thể làm giảm chất lượng này, dẫn đến cảm giác thèm ăn không kiểm soát được. Vì vậy, yếu tố đầu tiên để giảm cân là phải “đi ngủ” một cách khoa học (7 – 8 tiếng mỗi ngày, và muộn nhất là 11 giờ đêm). Kết hợp chế độ ăn ít calo và cân bằng tỷ lệ đạm, đường, béo và khoáng chất, bạn có thể giảm trung bình 1-2 kg mỗi tháng.
Để giảm cân tích cực, nhanh hơn, các chuyên gia giảm cân khuyên bạn nên tìm đến các phương pháp tự nhiên. Liệu pháp massage, massage Shiatsu kết hợp với tinh dầu thảo mộc giảm cân không chỉ giải quyết được vấn đề cân nặng mà còn giúp bạn dễ ngủ. Giấc ngủ ngon và sâu giấc có ảnh hưởng tích cực đến cân nặng và sức khỏe của bạn.
Ba nguyên tắc ăn kiêng ở Nhật không phải là: không nhịn ăn, không dùng thuốc, không dùng đồ dùng, và đây không được coi là cách giảm cân an toàn. Nguyên lý tự nhiên của cơ thể con người.Các chuyên gia liên quan đến tinh dầu, kem giảm béo và máy móc công nghệ cao đã tác động tích cực đến các vùng tích tụ mỡ thông qua các liệu trình xoa bóp, bấm huyệt chuyên sâu. Việc đào thải mỡ thừa, khí độc hại ra ngoài cơ thể cũng giống như nguyên tắc tập luyện cục bộ vào các vùng tích trữ mỡ.
Mỡ thừa nhanh chóng trở thành dạng lỏng và đào thải qua nước tiểu, mồ hôi và tuyến nước bọt. Hiệu quả giảm mỡ nhanh chóng, tự nhiên, an toàn và trông thấy sau mỗi lần điều trị. Đặc biệt, công nghệ xung quang điện hiện đại sẽ phân hủy các gốc tự do trong tế bào mỡ cứng nằm sâu trong lớp hạ bì, từ đó giảm thiểu tích tụ đồng thời điều chỉnh vùng điều trị. Do đó, trọng lượng được giảm đến mức tối đa và duy trì hiệu quả lâu dài. Bạn cũng không phải ăn kiêng và uống thêm thuốc giảm cân.
90 phút trị liệu, bạn có thể nghe những bản nhạc du dương để cơ thể được thư giãn, hít thở sâu cho căng lồng ngực. Ngửi mùi thơm của tinh dầu sả, bạn có thể chìm vào giấc ngủ. Các chuyên gia cũng gợi ý rằng: Bạn càng thư giãn thì việc giảm cân của bạn càng tốt.
Kết thúc liệu trình 10 ngày, bạn có thể giảm 4 kg đến 5 kg và giảm tổng số vùng bụng từ 20 cm đến 30 cm. Quá trình này sẽ không gây mệt mỏi và không ảnh hưởng đến công việc hàng ngày nên những ai muốn giảm từ 8kg đến 15kg cân nặng có thể thực hiện liên tục 2-3 buổi tập cho đến khi đạt được số cân mong muốn mà không gặp khó khăn. Khăn tắm.
Thông tin chi tiết và giá giảm béo của Nhật. .
Tham khảo ý kiến của các bác sĩ, chuyên gia tại website sau: Hệ thống Saigon’smile Spa
– 7C Hàm Long, Hoàn Kiếm, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Tel: (04) 3944 9266-0935 796 786.- 22 Đình Ngang (Nguyễn Thái Học, Cửa Nam cắt), Hoàn Kiếm, Hà Nội. ĐT: (04) 3936 6527-0933 446 764.- Tòa nhà P2, Tầng 1, Chiputra, Hà Nội. Tel: (04) 2220 4928-0934 534 622.-Tầng 1, Ciputra E, Hanoi Tel: (04) 3743 0087-0906 059 322.-Ho Van Hue 27, District 9, Funan District, HCMC. Tel: (08) 3845 7494-0908096205.- Lê Lai.118, P.Bến Thành, Q.1, TP.HCM. ĐT: (08) 39251036-0978511366
E-mail: care@saigonsmilespa.com.vn Facebook: http://www.facebook.com/SaigonsmileSpa Website: http://saigonsmilespa.com.vn/?spa-ha -noi
Gửi câu hỏi tư vấn làm đẹp về địa chỉ suckhoe@vnexpress.net.
HN002798