Theo bác sĩ Nguyễn Thị Hải, Giám đốc Tư vấn và Kiểm tra Dinh dưỡng của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, “Việc tăng cân phụ thuộc vào hai yếu tố là chế độ ăn uống và khả năng hấp thụ. Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và vận động đầy đủ đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định cân nặng của bạn. Dựa trên nguyên tắc này, hầu hết các loại thực phẩm tăng cân đều được bổ sung các chất dinh dưỡng, các chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho cơ thể con người, đặc biệt là chất đạm dùng để tăng cường hệ thống cơ bắp, ngoài việc tăng cường dinh dưỡng còn có tác dụng duy trì sự khỏe mạnh và an toàn. cân nặng và duy trì chế độ ăn kiêng giảm cân lâu dài. Các chất dinh dưỡng trong thực phẩm bổ sung cho người gầy phải cung cấp một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ từ thực phẩm tự nhiên. ”
— Những người cần tăng cân nên bổ sung nhiều calo, chất đạm, chất béo, thịt, thức ăn tách béo, sữa, bơ, phomai) và thức ăn chứa carbohydrate (như tinh bột, đường) . Đặc biệt chú ý ăn đúng giờ, nên ăn nhẹ trước bữa ăn 1 tiếng. Nếu thường xuyên phải ngủ muộn, bạn có thể ăn nhẹ, chọn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa, dễ hấp thu như sữa, cháo, hoa quả.
Để tăng cân hiệu quả, bạn cần tăng trọng lượng cơ thể. tập thể dục. Theo khuyến nghị của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, người gầy nên tăng cường vận động ít nhất 2,5 giờ mỗi tuần, mỗi lần vận động ít nhất 10 phút. Bạn có thể tham gia các hoạt động nhanh như đi bộ nhanh, đạp xe, tập aerobic, bơi lội … nhưng hoạt động thường xuyên sẽ giúp cơ thể sảng khoái, dễ chịu, cải thiện tiêu hóa và thèm ăn.
— Tảo mặt trời là một loại “thực phẩm xanh có thể ăn được”, nó 100% tự nhiên, và chứa hơn 100 loại chất dinh dưỡng thiết yếu sinh học quan trọng. Năm 1974, Hội nghị Lương thực Thế giới của Liên Hiệp Quốc tại Rome đã nói: “Tảo Spirulina là thực phẩm tốt nhất cho loài người.” – Tảo Mặt Trời Spirulina có 3 loại để bạn lựa chọn: Tảo Mặt Trời Spirulina Gold Plus, Tảo Mặt Trời Tự Nhiên và Tảo Mặt Trời Green Pure.
Đối với người gầy, tảo mặt trời tảo lục spirulina sẽ cung cấp nguồn dinh dưỡng đầy đủ. Nhờ những dưỡng chất này, tảo mặt trời không chỉ giúp người gầy tăng cường dinh dưỡng thiếu hụt trong cơ thể mà còn cải thiện khả năng hấp thu và tiêu hóa, nhờ đó ăn ngon miệng hơn. Thông qua chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý, cộng với việc uống tảo xoắn hàng ngày sẽ giúp người gầy lấy lại sự tự tin về vẻ đẹp tự nhiên và khí chất. Một âm thanh được nghe thấy sau một thời gian ngắn. Và tổ chức: FDA, GRAS (Hoa Kỳ); GMP; Kosher; HACCP; ISO 9001: 2008 .
Liên hệ: Nhà nhập khẩu và phân phối-Công ty TNHH Ecopath Việt Nam
Số 3/36 Nguyên Hồng, Đống Đa Đà, Hà Nội. 04 32484587 (giờ hành chính) hoặc 0912224836 (giờ hành chính). Miễn phí vận chuyển toàn quốc. Sản phẩm được phân phối tại các nhà thuốc lớn tại Hà Nội. Trang web: http://taomattroi.com/
(Nguồn: taomattroi.com)