, Một giờ chạy bộ, một giờ đấm bốc, khiêu vũ hoặc yoga. Tôi đi chợ nấu ba bữa, thức ăn chính là gỏi và gà luộc. Tôi giảm được 4 kg sau một tháng và cơ thể vẫn khỏe mạnh.

Cân nặng hiện tại của Dong Zhefu là 56 đến 57 kg

– có phải “dáng chuẩn” của anh ấy theo đúng nghĩa?

Đối với tôi, đây là một cơ thể tràn đầy sức sống, đủ dinh dưỡng để hỗ trợ cho công việc và cuộc sống .—— Bạn có lời khuyên nào cho những phụ nữ đang muốn giảm cân?

– Ai cũng thích muốn được đẹp và không thể chờ đợi. Nhưng vẻ đẹp không chỉ ở bề ngoài, nó còn là một phần trong lối sống, tâm hồn và sự cố gắng của bạn, nhất là các con gái, các chị, các mẹ đều là phụ nữ, hãy ẩn chứa vẻ đẹp bên trong chúng ta, khám phá bản thân, khám phá vẻ đẹp!

– Khi giảm cân đồng nghĩa với việc vùng da bị chùng nhão, thiếu sức sống, làm sao để khắc phục?

– Mình chỉ có 2 bí quyết: thứ nhất uống nhiều nước và bổ sung vitamin, khoáng chất có trong trái cây để tăng độ đàn hồi và tươi trẻ, thứ hai là tập thể dục thường xuyên.