Karlie Kloss là một trong những “thiên thần” đình đám nhất “Victoria’s Secret”. Với phong cách làm việc chuyên nghiệp và thân hình cân đối hoàn hảo, cô được đánh giá là người mẫu được trả lương cao nhất thế giới. Để duy trì sức khỏe tốt, Karlie Kloss dành nhiều thời gian tập luyện và kiểm soát chế độ ăn uống.

Karlie Kloss, cũng như bao cô gái khác, đã trải qua quá trình rèn luyện tính lười biếng và phải tự mình phấn đấu. Cũng như bao cô gái khác, Karlie Kloss không phải lúc nào cũng thích thể thao. Đôi khi, người đẹp lười biếng chỉ muốn hủy bỏ buổi tập luyện cùng bạn bè. Karlie tin rằng điều quan trọng nhất trong quá trình tập luyện là chiến thắng bản thân. Dưới đây là những lời khuyên dành cho những người mẫu hàng đầu được Style chia sẻ để duy trì việc luyện tập thường xuyên và loại bỏ cảm giác lười biếng:

– Bạn phải chọn nhiều môn thể thao khác nhau để thay đổi nhằm giảm cảm giác nhàm chán. Trong những ngày lười biếng, hãy chọn chủ đề yêu thích của bạn. Giống như Karlie Kloss, cô yêu thích nhất là chạy bộ. Yêu cầu của nó đối với mỗi buổi tập rất đơn giản, đó là phải làm cho cơ thể ra mồ hôi nhiều nhất có thể. Ngoài ra, Karlie cũng chọn học múa ba lê để cải thiện sự dẻo dai, linh hoạt của cơ thể. -Người mẫu thích nhất là chạy, tham gia lớp tập với nhiều người có thể giúp bạn giảm bớt cảm giác uể oải về cơ thể. Karlie Kloss nói rằng nếu cô tập sai bài tập hoặc tập qua động tác của người nói khi biểu diễn cưỡi ngựa trực tiếp trong phòng tập, người hướng dẫn sẽ bắt cô đứng trước lớp. Huấn luyện trước mọi người. . Lần sau, để tránh bị phạt, siêu mẫu sẽ tập luyện đúng cách hơn .—— Khi không thể đến phòng tập, bạn không cần ép mình dành thời gian cần thiết. Khoảng 20 phút tập thể dục mỗi ngày là đủ để giữ sức khỏe dẻo dai. Không cần chuẩn bị dụng cụ thể dục nặng và đắt tiền. Ngoài ra, cách làm này rất đơn giản, nhỏ gọn, linh hoạt và dễ dàng mang theo. Karlie Kloss đề xuất các bài tập chạy và nhảy. — Người mẫu tuyên bố rằng không cần tập thể dục trong phòng tập. Cô ca ngợi tác dụng của “chuyển động ngẫu nhiên”. Đó có thể là hoạt động thể chất tự nhiên, sinh hoạt hàng ngày, đi bộ ở nơi làm việc, đạp xe đi chợ, đi cầu thang bộ thay cho thang máy… sự nhanh nhẹn. Chuyển đến các cơ.