Sau khi Megan Fox xuất hiện trong “Ninja Rùa”, thân hình săn chắc của cô khiến khán giả bất ngờ. Dù không lộ nội y hay khoe đường cong gợi cảm như mọi khi, người hâm mộ nhận ra người đẹp 28 tuổi đã thon gọn hơn trước rất nhiều. Theo huấn luyện viên Harley Pastenak, Megan Fox đã dành nhiều thời gian tập luyện và ăn kiêng để có được những khung hình hoàn hảo trên phim, đặc biệt là những cảnh trong trang phục quần bó.

Tạo hình Megan Fox mảnh mai của cô ấy trong “Teenage Ninja Turtles”. -Harley Pastenak (Harley Pastenak) nói rằng Megan Fox (Megan Fox) thay vì nhịn ăn, không giống như nhiều người khác nhịn ăn, nhưng theo một chế độ ăn uống cân bằng. Cô ăn carbohydrate thay vì ăn kiêng, nhưng chọn loại phù hợp và ăn ít đường. Chế độ ăn kiêng của Megan là lâu dài, vừa phải và không lo lắng. Cô ăn ba bữa chính và hai bữa phụ mỗi ngày. Harley nói: “Cô ấy có đủ protein, chất xơ và chất béo tốt cho mỗi bữa ăn.” Mặc dù nhiều ngôi sao khác thường gọi đồ ăn sẵn nhưng Megan Fox lại chuẩn bị bữa ăn ở nhà. Là bà mẹ ba con, nữ diễn viên có thể tự làm quen với công việc nội trợ và nấu nướng. Bằng cách tự chuẩn bị thức ăn, mẹ có thể kiểm soát lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể.

“Buổi sáng, cô ấy sẽ uống sinh tố hoặc ăn lòng trắng trứng, thêm quả bơ để bổ sung chất béo lành mạnh. Bữa trưa thường là món khai vị, salad rau củ và salad gà trộn gà nướng”, Megan Fox (Megan Fox ) Thực đơn hàng ngày được tiết lộ. Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng.

Với thân hình mang bầu, Megan Fox (Megan Fox) cũng dành nhiều thời gian để tập luyện mỗi ngày. Nữ diễn viên xinh đẹp không thích tập theo cách truyền thống mà sẽ cân nhắc cách tập phù hợp với mình. Kể từ lần mang thai đầu tiên, cô đã tập thể dục cho đến nay. Nói cách khác, cô ấy dành ba ngày mỗi tuần để tập các bài tập cơ bắp với Harley Pastenak. Theo huấn luyện viên, các bài tập này tuy ngắn gọn nhưng tập trung vào các cơ vùng lưng và eo để khắc phục tình trạng căng cơ do mang thai.