(Tomigion.com)

Trước khi massage, rửa mặt sạch và dùng kem dưỡng phù hợp với làn da của bạn.

Bước 1: Thoa một lớp kem mỏng lên mặt và massage, dùng 4 ngón tay lau trán từ 1 đến 2 phút rồi lau từ trán ra hai bên thái dương, vuốt từ 10 đến 15 lần.

Bước 2: Lau lông mày và đuôi mắt bằng ngón tay trỏ và chải từ đầu lông mày đến đầu lông mày, sau đó dùng ngón tay cái véo lông mày trong khoảng 1 phút. Cứ sau 30 giây lại có các huyệt cấu trúc móng chân (đầu lông mày), huyệt mốc (vết lõm giữa hai cung mày), huyệt đồng tử (đuôi mày). Nhắm mắt và nhẹ nhàng xoa bóp mắt và thái dương bằng ngón trỏ.

Bước 3: Massage vùng mũi. Dùng ngón tay giữa lướt từ cánh mũi xuống gốc mũi, sau đó trượt ngón tay xuống, bóp nhẹ hai cánh. Đốt hương (gần gốc mũi) 1-2 phút mỗi ngày.

Bước 4: Lau má. Lấy lòng bàn tay xoa bên má, xoa bên hông, dùng ngón tay ấn nhẹ vào huyệt ăn (dưới bìm bịp), cách xa tuyến giáp (góc hàm dưới), xoa nhiều lần để da săn chắc, mịn màng.

Bước 5: Massage vùng cằm. Dùng lòng bàn tay xoa đều theo chiều từ phải qua trái và ngược lại, xoa nhẹ, sau đó xoa các điểm thừa (giữa cằm).

Bước 6: Sau khi thoa đều vùng mặt, dùng lòng bàn tay massage vùng cổ vào cằm và 2 bên để da cổ căng và không bị ngấn mỡ dưới cằm.

Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước ấm, rồi lau khô bằng khăn thấm nước, tránh chà xát lên da. -Ngoài các phương pháp massage mặt, để làn da luôn tươi trẻ, bạn cũng có thể pha sữa rửa mặt với nước vo gạo hàng ngày, vì trong nước vo gạo có chứa nhiều loại vitamin, có tác dụng dưỡng da trắng mịn và sạch mỡ tự nhiên. Cách sử dụng: Vo gạo xong đổ nước vào một lúc, vo lại bằng nước sạch, sau đó tráng lại bằng nước ấm. Không nên dùng nước vo gạo cũ mỗi ngày một lần, vì vitamin và khoáng chất sẽ bị phân hủy và bay hơi. Nếu bạn làm thường xuyên, làn da của bạn sẽ đẹp lên .

BS. Ruan Jinlan, sức khỏe và cuộc sống