1. Nhiệt độ phòng lạnh như đá hay nóng như đổ lửa là cảm giác chung của nhiều chị em làm việc văn phòng. Điều này là do cài đặt máy lạnh không chính xác.
Hai điều kiện này sẽ hút độ ẩm trong cơ thể và làm cho da khô, bong tróc hoặc nhờn. Dù thế nào, bạn cũng nên giữ một chai xịt nước hoa hồng khi làm việc, giữ ẩm cho da khi trời lạnh và vệ sinh da thường xuyên khi trời nóng.
2. Nhẹ nhàng-đừng nghĩ là nó lộ ra nếu không đi thì da bạn sẽ an toàn. Đèn huỳnh quang cường độ cao không hoàn toàn vô hại. Ngay cả việc kiểm tra đèn thường xuyên cũng có thể khiến mắt bạn mệt mỏi hơn. Do đó, nếu bạn hình thành thói quen thoa kem chống nắng mỏng SPF 30 lên da mỗi ngày sẽ là một thói quen tốt.
3. Vi khuẩn ở khắp mọi nơi – ở những nơi công cộng như văn phòng, mỗi ngày có nhiều người khác nhau Nguồn vi khuẩn từ vật dụng cá nhân như ly uống nước, máy tính đến các vật dụng công cộng như máy in, tay nắm cửa … Vi khuẩn và nấm mốc. Chúng sẽ lấy tay bạn, sau đó bạn lại chạm vào da mặt nên da dễ bị dị ứng và mẩn ngứa. Do đó, hãy luôn mang theo nước rửa tay bên mình và vệ sinh đồ dùng cá nhân thường xuyên.
4. Đồ uống không tốt cho sức khỏe
Cường độ làm việc căng thẳng đòi hỏi bạn phải luôn duy trì. Trạng thái, vì vậy bạn có thể tìm sự trợ giúp của caffeine trong bao bì trà và cà phê hòa tan. Hiệu quả tức thì nhưng hậu quả sau đó là lợi tiểu và cơ thể mất nước trầm trọng. Thay thế những đồ uống này bằng một cốc nước lạnh hoặc nước chanh có thể giúp bạn khỏe mạnh về tinh thần và thể chất. Bạn cũng nên giữ một chai nước đã biết dung tích để kiểm soát lượng nước cơ thể cần mỗi ngày.
5. Dán vào màn hình máy tính
Dồn sự tập trung vào màn hình máy tính sẽ khiến mắt bạn thâm quầng và mệt mỏi như mất ngủ. Do đó, các nếp nhăn dễ xuất hiện hơn. Hãy thoa kem dưỡng mắt trước khi đi làm để bảo vệ làn da nhạy cảm, và giữ một vài viên đá trong tủ lạnh trong văn phòng để phòng những trường hợp khẩn cấp. — 6. Lối sống ít vận động, ngồi một chỗ trong tám giờ ở nơi làm việc có thể khiến ngực bạn phát triển nhanh chóng. Nói như vậy không có nghĩa là cố định cổ lâu, khớp háng và lưng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ xương khớp. Nằm dài như thế này, đi lại trong phòng, phát tài liệu cho đồng nghiệp, tìm kiếm ý tưởng như một cách để bảo vệ ngực và khớp.
7. Mặt trời chói chang
Đây là một vấn đề đối với những phụ nữ ngồi cạnh cửa sổ hoặc ngồi cạnh cửa sổ. Hướng nắng. Lớp kính mỏng chỉ có thể hạn chế một phần nhiệt độ chứ không thể ngăn được tia cực tím gây hại cho da. Nếu không thể thay đổi chỗ ngồi, hãy tập thói quen sử dụng kem chống nắng ngay cả trong văn phòng để bảo vệ làn da mỏng manh của mình.